Mentale Gesundheit
In der heutigen schnelllebigen und oft stressigen Studien- und Arbeitswelt ist es wichtiger denn je, auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg und die Zufriedenheit im Studium sowie im Berufsleben. Stress, Prüfungsangst und emotionale Belastungen können sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität auswirken. Daher ist es unerlässlich, Strategien zur Stressbewältigung und zur Förderung des psychischen Wohlbefindens zu entwickeln.
Informieren Sie sich über unsere vielfältigen Programme, die Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu stärken und ein ausgewogenes Leben zu führen.
Check dein Mindset: Wegweiser & Quiz für Studierende
Hilfe im akutem Notfall
Bewahren Sie Ruhe, verschaffen Sie sich einen kurzen Überblick über die drohende Gefahr und wählen Sie ohne zu zögern den Notruf:
- Feuerwehr und Rettungsdienst: 112
- Polizei: 110
- Campus Security: Sollten Sie sich in einer beunruhigenden oder beängstigenden Situation auf dem Hauptcampus an der Warburger Straße befinden, haben Sie die Möglichkeit, die Campus Secuity unter der Rufnummer 05251/60-2222 zu kontaktieren.
Anlaufstellen und Beratungsangebote (in Krisensituationen)
Tipp für Berater*innen und Ratsuchende: Das Beratungsnetzwerk der Universität Paderborn nutzen
Im Beratungsnetzwerk der Universität Paderborn arbeiten Berater*innen verschiedener Institutionen zusammen, reflektieren ihre Beratungspraxis und entwickeln gute Beratung gemeinsam weiter. Mehr zu Mitgliedern, Zielgruppen und Themenschwerpunkten erfahren Sie auf der Seite zum Beratungsnetzwerk.