Gesundheits‑Check – Ihre individuelle Vorsorge an der Universität Paderborn
Regelmäßige Vorsorge und Prävention sind zentrale Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Mit dem Angebot „Gesundheits‑Check“ möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit aktiv im Blick zu behalten. Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu verschiedenen Programmen und Angeboten, die Mitarbeitenden der Universität Paderborn offenstehen – von Präventionskursen über ergonomische Beratung bis hin zu Impfangeboten.
Gesundheits‑Screenings
Im Rahmen der Gesunden Hochschule bietet die Universität Paderborn gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse regelmäßig Gesundheits‑Screenings für Mitarbeitende an. Ziel ist es, mit wenig Aufwand einen persönlichen Einblick in die eigene Fitness und Gesundheit zu gewinnen. Die Teilnehmenden erhalten fachkundige Auswertungen und praktische Hinweise, wie sie ihre Gesundheit aktiv stärken können.
Grippeschutzimpfung
Die Gesunde Hochschule organisiert gemeinsam mit dem arbeitsmedizinischen Dienst jährlich eine kostenfreie und freiwillige Grippeschutzimpfung für alle Mitarbeitenden.
Wann ist der beste Zeitpunkt?
Idealerweise im frühen Herbst, damit der Impfschutz rechtzeitig vor der Grippesaison aufgebaut werden kann (ca. 10–14 Tage nach der Impfung).
→ Aktuell sind keine Impftermine an der Universität Paderborn geplant.
Hinweis:
Der saisonale Impfstoff wird jährlich von der Weltgesundheitsorganisation angepasst und schützt auch vor den aktuell relevanten Virusvarianten, etwa A(H1N1) („Schweinegrippe“).
Ergonomieberatung am Arbeitsplatz
Eine ergonomisch gestaltete Arbeitsumgebung trägt entscheidend zu Ihrem Wohlbefinden und zur Vermeidung gesundheitlicher Beschwerden bei. Unsere Ergonomieberatung unterstützt Sie direkt an Ihrem Arbeitsplatz dabei, Ihre Arbeitsumgebung optimal auf Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Tipp: Lassen Sie sich die Teilnahme an der Beratung im Gesundheitspass für Mitarbeitende abstempeln.
Terminvereinbarung
Sachgebietsleiterin - Leitende Sicherheitsingenieurin
Büro: ZSL1.101
Telefon: +49 5251 60-4301
E-Mail: diana.riedel@uni-paderborn.de
E-Mail: riedel@zv.upb.de
Web: Homepage
RV Fit – Aktiv vorbeugen mit Bewegung, Ernährung und Stressmanagement
Was ist RV Fit?
RV Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für aktiv Versicherte. Ziel ist es, gesundheitliche Probleme frühzeitig anzugehen und die eigene Fitness langfristig zu stärken.
Ablauf des Programms:
- Intensiv starten
Drei Tage Einführung in einer zertifizierten Einrichtung der Deutschen Rentenversicherung. Gemeinsam mit Fachkräften legen Sie Ihre individuellen Ziele fest. - Regelmäßig trainieren
Anschließend nehmen Sie über etwa drei Monate ein- bis zweimal wöchentlich an Trainings- und Schulungseinheiten in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung teil. - Motiviert dranbleiben
Nach rund drei Monaten setzen Sie das Gelernte eigenständig fort. - Auffrischung
Nach einem halben Jahr folgt ein eintägiges Follow-up, um Fortschritte zu reflektieren und neue Ziele zu definieren.
Weitere Informationen:
Deutsche Rentenversicherung – RV Fit
Flyer RV Fit (PDF)
