• Beratung zum Thema Mentale Gesundheit
• Meditationen zum Ausprobieren
• Infos rund um das Thema Selbstfürsorge

• Information zum Kursangebot Mental First Aid:
  Austausch über Gesprächstraining
  Austausch mit und Erfahrungen von Teilnehmenden
• Recharge-Ecke & aktive Pause

• Die Stresstyp-Bestimmung erlaubt eine Einschätzung Ihrer individuellen Stress-Situation und über die Art und Weise mit Stress und Stressreaktionen umzugehen.
• Sie erhalten von unserem Experten konkrete Handlungsempfehlungen zur Optimierung ihrer eigenen Stress-Situation.
• Die Messung inklusive Beratung dauert nur wenige Minuten. Jeder Teilnehmer kann sein persönliches Ergebnis direkt mitnehmen.
• Keine Anmeldung möglich.

• Mit der Stress-Waage können Stressauslöser und persönliche Ressourcen erkannt und bewertet werden.
• Es erfolgt eine individuelle Beratung zur Stressbewältigung und Stärkung der Ressourcen.
• Am Notebook werden typische Stressoren und Ressourcen ausgewählt und auf die Stress-Waage “gelegt”. Zusätzlich kann das “Gewicht” (Relevanz) der Icons bemessen werden, indem ihre Größe entsprechend anpasst wird.
• Die Ergebnisse werden anhand einer Stress-Waage optisch dargestellt.
• Die Messung inklusive Beratung dauert nur wenige Minuten.
• Keine Anmeldung möglich.

• Wir informieren Sie rund ums Thema Betriebliches Eingliederungsmanagement.

Das Betriebliche Eingliederungsmanagement (BEM) ist ein Angebot für alle Beschäftigten, die innerhalb eines Jahres länger als sechs Wochen arbeitsunfähig waren oder präventiv Unterstützung suchen. Das BEM unterstützt dabei die Arbeitsfähigkeit wiederherzustellen und zu erhalten. Ziel ist es gesundheitsförderliche Ressourcen am Arbeitsplatz zu stärken. Die Grundsätze sind Freiwilligkeit und Selbstbestimmtheit, Vertraulichkeit und Datenschutz sowie eine wertschätzende, lösungsorientierte Kommunikation.

• Beratung zu vielfältigen Themen rund um Studium, Gesundheit und persönliche Herausforderungen
• Informationen zu mentaler Gesundheit und zum Studieren mit Beeinträchtigung
• Kleine Spiele und coole Give-aways

Die Servicestelle Studium mit Beeinträchtigung und die Psychosoziale Beratung sind Teilbereiche der Zentralen Studienberatung.
Als zentrale Anlaufstellen stehen sie allen Studierenden mit Rat und Unterstützung zu den unterschiedlichsten Themen rund ums Studium zur Seite.

• Stärke durch Austausch: Finde deine Community - Selbsthilfegruppen im Kreis Paderborn
• Die Selbsthilfe-Kontaktstelle ist die zentrale Anlaufstelle für alle Fragen rund um Selbsthilfegruppen.
• Sie informiert über bestehende Gruppen, vermittelt Interessierte und verweist bei Bedarf auf professionelle Hilfsangebote.
• Wer keine passende Gruppe findet, erhält Unterstützung bei der Gründung einer neuen Selbsthilfegruppe.

Der Sozialpsychiatrische Dienst des Gesundheitsamtes unterstützt Menschen in seelischen Krisen und deren Angehörige. Ziel ist es, in schwierigen Lebenssituationen schnell und unbürokratisch Hilfe zu bieten.

Angebote

• Beratung und Unterstützung (auf Wunsch auch Hausbesuche)
• Diagnostische Abklärung in Einzelfällen
• Information und Weitervermittlung an Hilfsangebote
• Begleitung vor, während und nach Behandlungen
• Hilfe in akuten Krisensituationen
• Beratungsstelle für erwachsene Menschen mit psychogenen Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Binge-Eating..)

Für wen

• Menschen mit psychischen Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, Depression)
• Menschen mit Suchterkrankungen (z. B. Alkohol, Medikamente)
• Personen in psychosozialen Krisen
• Menschen mit altersbedingten psychischen Problemen (z. B. Verwirrtheit, Alzheimer)
• Menschen mit geistiger Behinderung
• Angehörige und Mitbetroffene

• Beraten. Vermitteln. Begleiten.
• Im Mittelpunkt der Arbeit der Integrationsfachdienste (IFD) stehen Menschen mit einer psychischen, hirnorganischen und/oder neurologischen Behinderung, Menschen mit einer kognitiven Einschränkung, mit einer Behinderung im Hören oder Sehen sowie mit einer umfänglichen Körper- oder Mehrfachbehinderung.
• Der IFD berät und informiert diesen Personenkreis in herausfordernden Arbeitssituationen, bei Fragen zu technischen und/oder organisatorischen Anpassungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz und vermittelt bei Bedarf entsprechend weiter.

• Die Suchtkrankenhilfe bietet allen Betroffenen und deren Angehörigen Information, Beratung und Behandlung im Bereich legaler und illegaler Suchtmittel sowie zum Thema Glücksspielen an.
• Bei Bedarf vermitteln wir in weitere Betreuung und Behandlung.
• Wir arbeiten in Einzelgesprächen sowie mit verschiedenen Gruppenangeboten.
• Die Beratung kann persönlich, telefonisch oder online erfolgen.
• Lassen Sie sich am Stand beraten und testen Sie Ihr Wissen mit unserem Quiz. 

• Uniinterne Beratungsstelle gegen Prokrastination
• Informationen und kostenlose Worksheets zu den Themen Motivation und verbessertem Selbstmanagement im Studium
• Vereinbarung von individuellen Coachings oder Anmeldung zu unseren Gruppen- und Workshopangeboten