Gönn dir eine kurze Auszeit – frei wählbar und ganz nach deinem Bedürfnis. Unser offenes Angebot lädt dich ein, zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Wähle aus:

• Meditation – kleine Momente der inneren Ruhe
• Körperwahrnehmung & -relaxion – spüre bewusst deinen Körper
• Achtsamkeitsübungen – sei im Hier und Jetzt
• Mandala malen
• u. v. m.

Alle Angebote sind einfach zugänglich über laminierte Karten mit QR-Codes, die direkt zu den Audio- oder Leseinhalten führen. Kopfhörer am besten selbst mitbringen – einfach auswählen, zurücklehnen und genießen.

Tauche ein in deinen persönlichen Ruhe- und Entspannungsraum – individuell, flexibel und nur 10 Minuten entfernt.