Willkom­men beim Stu­dentischen Ge­sund­heits­man­age­ment!

Das studentische Gesundheitsmanagement (SGM) mein beneFIT@upb.de an der Universität Paderborn versucht die Verhältnisse auf dem Campus stetig zu optimieren, damit die Studierenden sich an der Universität wohlfühlen. Es unterstützt die Studierenden zum Beipiel durch das Netzwerk aus verschiedenen Partner*innen an der Universität und bündelt die vielfältigen Angebote im Wegweiser für Studierendengesundheit und dem Gesundheitspass für Studierende. Ziel des Gesundheitspasses ist es, dass Studierende im Studium individuelle Gesundheitskompetenzen ausbilden können.

Ak­tuelle The­men

Digitale Gesundheitstage am 6.08 & 8.08.

Die TK hat umfassendes digitales Mitmach-Angebot zusammengeschnürt, welches dich mit exklusiven 1:1 Coaching-Angeboten und spannenden Live-Seminaren zu Themen wie Ernährung, Resilienz und Stressbewältigung versorgt – völlig kostenlos. Das Beste daran: du kannst ganz einfach online von Zuhause oder aus der Uni teilnehmen.

zur Anmeldung

(Aus.)Zeit - Medien Awareness Aktionswoche vom 17.06. -21.06

Wann hast du das letzte Mal bewusst Zeit ohne dein Handy verbracht? Erlebe die AusZeit: Vielfältige Angebote für eine handyreduzierte Woche an der Universität Paderborn.

Zur Auszeitwoche

Ein Angebot an Alle, die einem nahestehenden Menschen helfen möchten

Wenn nahestehende Personen erkranken, sind Angehörige und Kollegen ebenfalls betroffen und benötigen Unterstützung. Wir möchten Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um mit dieser belastenden Situation besser umzugehen und einen gesunden Umgang für sich zu finden. Zoom-Seminar der BAPs mit dem Caritas Verband & dem Sozialpsychatrischen Dienst PB

Zoom-Link & mehr Infos

Hochschulsport lädt zum Summer Opening am 15. Mai

Du wolltest schon immer in Hoschulsportkurse schnuppern und die neuen Anlagen auf dem Sportcampus testen und erklärt bekommen? Dann bist du am 15.05. herzlich eingeladen ab 16:00 Uhr dich durch die Sportarten zutesten, zu entspannen oder auch was am Stand von Doggylicious oder der Fachschaft zu genießen.

Mehr erfahren

Nachtrag Mensa-Talk: Die Wraps sind zurück

Wraps können jetzt wieder jeden Tag von 10:00 - 15:00 Uhr im Forum ganz nach Wunsch selbst gewickelt und belegt werden.

Alle Infos zum Mensa Talk
87 %
der Studierenden fühlen sich häufig gestresst
Date: June 2023
90 %
geben Entspannungsstrategie Freunde treffen als Top entspannungsstrategie an
Date: June 2023
51 %
der Studierenden fühlen sich durch Prüfungen unter Druck.
Date: June 2023

(Aus.)Zeit

Wie oft habt ihr schätzungsweise täglich euer Handy in der Hand? 10-mal, 30-mal, 80-mal oder sogar über 100-mal? Wir möchten euch u. a. auf dieser Webseite / mit der Aktionswoche dafür sensibilisieren, das Handy häufiger zur Seite zur legen und bewusster zu nutzen.

zur Auszeit

„Was ich super interessant fand an dem Seminar war, dass man doch ne Menge über sich selber lernt. Ich war immer der Überzeugung, dass ich mich schon selbst recht gut kenne und auch ein gutes Körpergefühl habe. Aber ich habe da festgestellt, dass es doch wirklich viel über mich zu lernen gibt.”

Wencke,
Studentin im Seminar Mentalstrategien from mein beneFIT Podcastfolge 3

Re­charge@upb.de

deine Pause auf dem Cam­pus

Egal ob aktiv beim Wikingerschach, achtsam in der Sonne oder lieber eine Runde Uno in der Bibliothek. Recharge hat viele Facetten.

Learn more

Ge­sund­heit­s­pass

Ge­sund­heit­s­pass

Das mein beneFit Zertifikat, welches erlernte Gesundheitskompetenzen sichtbar macht

Learn more

Veranstaltungen und Angebote

07.02.2023

Best of Aca­dem­ic Writ­ing

Read more
23.10.2023 - 23.10.2023

Basiswis­sen: "Was ist Open Ac­cess?"

Read more
25.10.2023 - 25.10.2023

CC-Lizen­zen: "Of­fen­heit ver­bind­et: Open Ac­cess und Open Edu­ca­tion­al Re­sources"

Read more
27.10.2023 - 27.10.2023

Open Ac­cess-An­ge­bote der Uni­versitäts­bib­lio­thek Pader­born

Read more
13.11.2023 - 13.11.2023

Lesen, um zu schreiben

Read more
14.11.2023 - 14.11.2023

Ak­tion­stag Men­tale Ge­sund­heit

Read more
30.11.2023 - 30.11.2023

Gute Aus­sicht­en - Ein vorbereit­ender Work­shop zum wis­senschaft­lichen Schreiben

Read more
18.04.2024 - 18.04.2024

Sch­ritt für Sch­ritt zur Ab­schlus­sarbeit - fachüber­gre­ifend­er Work­shop (Block 1 & 2)

Read more
19.04.2024 - 19.04.2024

Sch­ritt für Sch­ritt zur Ab­schlus­sarbeit - fachüber­gre­ifend­er Work­shop (Block 3)

Read more
More events

Team und Kon­takt

business-card image

Dennis Kehne

Hochschulsport

SGM "mein beneFIT@upb.de" | Event- & Projektmanagement

Write email +49 5251 60-1693
business-card image

Lena Wobbe

Hochschulsport

Student Health Management, Coordination of recharge@upb.de

Write email +49 5251 60-4659