Pausenyoga in Mittagspause

Dieses Semester findet unser Pausen-Yoga in der Mittagspause statt, für die Pausen zwischen drin, um danach erholt den weiteren Tag zu bestreiten.

Wann?
Immer dienstags von 12:30 bis 13:00 & 13:00 bis 13:30 Uhr
Ihr könnt die ganze Zeit dabei sein oder euch nur einzelne Termine herauspicken.

Wo?
Treffpunkt ist auf Ebene 4 - im Übergang zum neuen Gebäude I.

Muss ich mich anmelden?
Nein! Am Angebot könnt ihr einfach ohne Anmeldung und kostenfrei teilnehmen.

Wer kann mitmachen?
Der Kurs ist für alle Yogainteressierten gedacht - du musst also keine Erfahrung haben, um mitzumachen. Auch Personen, die schon länger dabei sind kommen auf ihre kosten. Denn das Ziel der Einheit ist es, sich eine Auszeit vom Alltag zugönnen und anschließend entspannt und mit neuer Energie den Tag anzugehen.

Brauche ich Sportkleidung?
Die Übungen sind alle so gewählt, dass ihr sie in Alltagskleidung durchführen könnt und extra "nur" zur Aktivierung und nicht zum Schwitzen ausgelegt! Ihr müsst euch also nicht extra Sportklamotten mitbringen oder sogar danach duschen!
Wenn ihr ein Handtuch dabei habt, könnt ihr die Übungen gerne darauf machen - einige Yoga-Matten werden aber auch von uns gestellt.