MFA Studis – Mentale Erst Hilfe von Studis für Studis
Du brauchst jemanden zum Reden? Du findest es schwierig mit deinen Freund*innen oder deiner Familie darüber zu sprechen? Oder du wünscht Dir einfach eine neue Perspektive?
Hier bist du Willkommen!
Wir sprechen gerne mit Dir über alles, was Dir am Herzen liegt!
Ob es etwas ist, das Dich bedrückt oder überfordert, eine schwierige Situation, über die Du nachdenken musst oder Du Dir Sorgen um einen nahestehenden Menschen machst. Wenn es für Dich wichtig ist, ist es uns auch wichtig!
Was ist Mental First Aid?
Mentale Erste Hilfe funktioniert wie körperliche Erste Hilfe – nur für die Seele.
Wenn sich jemand überfordert, besorgt oder belastet fühlt, hilft es, mit jemanden zu sprechen. Schon ein offenes Ohr und ein ehrlicher Austausch können entlasten und neue Ressourcen freisetzen. Bedeutet, wir als Mental First Aid Studies möchten gerne:
- Unterstützung durch Gespräche bieten
- Ein offenes Ohr für Dich haben
- Brücke und Unterstützung zu weiteren Hilfsangeboten sein, falls erwünscht
- Grundlegende Informationen über mentale Gesundheit und den Umgang damit teilen
Was bieten wir an?
Wir bieten Dir ein ungezwungenes und persönliches Gespräch in neutralen Raum für bis zu 45 Minuten. Wir selbst sind Studierende und möchten in einem geschützten Rahmen mit Dir ins Gespräch kommen. Du bestimmst das Thema und kein Anliegen ist zu klein. Wenn Du die Zeit dafür aufbringen möchtest, dann ist es wichtig genug.
Was bieten wir nicht an?
Unser Gespräch ist keine Psychologische oder Psychosoziale Beratung! Wir sind keine ausgebildeten Profis. Wir bieten auch keine Psychotherapie an und vermitteln auch keine Therapieplätze. Sollten wir das Gefühl bekommen, das Gespräch liegt außerhalb unseres Kompetenzbereiches, suchen wir gerne mit Dir eine passende Anlaufstelle in oder außerhalb der Uni.
Wer sind wir?
Wir sind Studierende, denen mentale Gesundheit an der Uni am Herzen liegt! Wir sind ein ehrenamtliches Team und haben uns in einem zweieinhalbtägigen Workshop vom Studentischen Gesundheitsmanagement (SGM) und der ZSB weitergebildet. Wir engagieren uns für eine Welt, die sich mehr umeinander kümmert, zusammensteht und einander zuhört.
Wir gliedern uns organisatorisch an das Projekt „Mental First Aid“ des Studentischen Gesundheitsmanagement und der ZSB an. Außerdem sind wir vom StuPa als studentische Initiative anerkannt. Um die Qualität unserer Beratung zu sichern, stehen wir im regelmäßigen Austausch mit Expert*innen der psychosozialen Beratungsstelle der UPB.
Wie meldest du dich bei uns?
Vereinbare gerne einen Gesprächstermin mit uns über: mfa@upb.de
Beschreibe dein Anliegen, damit wir Dich mit einem passenden Mitglied aus unserem Team matchen können. Falls Du eine Präferenz hast, mit dem Du Dich treffen möchtest, schreib das gerne dazu. Teile so viele Infos wie Du möchtest. Dein*e Gesprächspartner*in setzt sich mit Dir in Verbindung und spricht mit Dir eine Zeit und einen Treffpunkt ab. Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob wir dich durch weitere Gespräche in deiner Situation unterstützen können. Falls Du absagen möchtest, sag uns bitte möglichst frühzeitig Bescheid und lieber spät als nie.
Zusätzliche Infos zu den Gesprächen:
- Ein typisches Gespräch findet an einem neutralen Raum in der Uni statt und ist ca. 30 Minuten lang. Je nachdem, können wir das Gespräch gerne verlängern oder verkürzen. Dein*e Gesprächspartner*in setzt sich mit Dir in Verbindung und bespricht Zeit und Treffpunkt.
- Falls Du individuelle Wünsche an unser Gespräch hast, zum Beispiel wie Du angesprochen werden möchtest, schreib das bitte in die Nachricht.
- Außerhalb des Gesprächs darfst Du gerne entscheiden, ob wir Dich kennen oder begrüßen sollen oder ob du anonym bleiben möchtest.
- Wir sind alle selbst Studierende und engagieren uns ehrenamtlich. Deshalb kann es je nach Auslastung zu längeren Wartezeiten kommen. Wir versuchen uns dennoch so schnell wie möglich bei Dir zurückzumelden.
Du möchtest Teil des Teams werden?
Falls Du selbst Teil des Teams werden möchtest, bist Du herzlich willkommen!
Kontaktiere uns gerne: mfa@upb.de
Weitere Informationen und Beratungsangebote