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Kursbeschreibung

Nr. 407.01

Gesundes Sehen

Termin

24.06.2021 von 09:00 bis 12:00 Uhr
Ort Online an Ihrem PC

Zielgruppe

alle Mitarbeitenden

Teilnehmerzahl

max. 25 Personen

Kursziele

Gesunderhaltung der Augen, Regeneration von gestressten Augen

Erlernen von alltagstauglichen Augenübungen

Inhalt

Augentraining für Menschen mit hohen Sehanforderungen und beständiger Konzentrationsleistung. Im Rahmen dieser Schulung lernen die Teilnehmer ein gesundes Sehverhalten am Bildschirm sowie praxisorientierte Augenübungen, welche die Teilnehmer in wenigen Minuten an ihrem Arbeitsplatz durchführen können

Lernziele:

  • anatomische Grundlagen zum Sehen
  • Bildverarbeitung und Gehirnintegration
  • Belastungen der Augen am Bildschirm
  • optimales Sehverhalten am Bildschirm
  • Übungen zur Augenentspannung
  • tätigkeitsbezogene Augenübungen
  • praktische Übertragbarkeit  auf den Alltag
  • Tipps und Hilfen bei trockenen Augen
  • Tipps für die optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz
  • Ernährungstipps für die Gesunderhaltung der Sehfähigkeit
  • Schulter- und Nackenentspannung
  • Prävention für Augenerkrankungen

Durch die PC-Arbeit werden Gehirn und Augen extrem stark beansprucht  und permanent einseitig belastet. Deshalb ist es zunehmend wichtig, den Augen täglich Gutes zu tun.

Methoden Ganzheitliches Augentraining
Referentin Caroline Ebert
Informationen zur Referentin

Caroline Ebert ist Augenoptikermeisterin und Sehtrainerin. Sie berät sowohl Einzelpersonen, als auch Gruppen im privaten und öffentlichen Bereich zum Thema Gesunderhaltung der Augen. Über dieses Themengebiet hat sie bereits neun Bücher und einige Übungs – CDs veröffentlicht.  Mit ihrer Augenschule ist sie deutschlandweit tätig.

Hinweise

Das Seminar wird Online über ZOOM durchgeführt. Es werden ein PC/ Laptop mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera benötigt. Bei Bedarf kann ein entsprechend ausgestatteter Arbeitsplatz zur Verfügung gestellt werden (Bitte melden Sie sich bei Bedarf spätestens 1 Woche vorab).

Material und Dokumentation werden nach dem Meeting bereitgestellt.

Anmeldeschluss

2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn

Anmeldung

Gewünschte(r) Kurs(e)
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Zustimmung des/der Vorgesetzten

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Die Universität der Informationsgesellschaft