Kursbeschreibung
| Nr. 402.01 | Resilienz – Stärkung der psychischen Widerstandskraft |
|---|---|
| Termin | 06.05.2026 und 07.05.2026 jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr |
| Ort | Präsenzveranstaltung |
| Zielgruppe | Alle Mitarbeitenden der Universität Paderborn |
| Teilnehmerzahl | max. 12 Personen |
| Kursziele | Stärkung von Schutzfaktoren und Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken |
| Inhalte | Dieser Resilienzkurs richtet sich an Alle, die ihren persönlichen Umgang mit Belastungen verbessern und dadurch Beeinträchtigungen ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit vorbeugen möchten Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, kann jederzeit erlernt und ausgebaut werden. Anhand der 7 Schlüssel für Resilienz werden die individuellen Kompetenzen der TeilnehmerInnen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen gefördert.
|
| Methoden | Kurzvorträge, anwendungsbezogene Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten, praktische Mini-Übungen, Reflexion und Erfahrungsaustausch |
| Referentin | Michaela Brock |
| Informationen zur Referentin | Resilienztrainerin, B.Sc. Psychologie, Betriebliche AnsprechpersonPrävention und BEM-Beauftragte der Universität Paderborn |
| Hinweise | Wir gehen von Ihrer verbindlichen Anmeldung aus. Eine kurzfristige Absage ist nur aufgrund von triftigen Gründen möglich. Bitte informieren Sie in diesem Fall umgehend das Fortbildungsteam. |
| Meldestichtag | 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn. Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden Sie sich bitte zeitnah an, wenn Sie interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer können wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverständlich können Sie sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Plätze frei sind. |