Liebe Beschäftige und Studierende der Universität Paderborn,

ein bisschen Bewegung in der Mitte des Tages 
macht fit - sogar über den Arbeitstag hinaus.

Gezielte Kräftigungsübungen, die die Durchblutung anregen, sowie Lockerungsübungen lassen Alltagsspannungen vergehen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. 

Nach der Bewegung und Entspannung in netter Gesellschaft, fühlen sich die Teilnehmer*innen anschließend für den verbleibenden Arbeitstag locker, entspannt und die mentale Gesundheit wird gestärkt.

Treffpunkt: Grünfläche am Audimax, mittwochs, 13.30 Uhr

Viel Spaß wünschen die
Betrieblichen AnsprechPersonen-Prävention für Suchtgefährdungen und der Hochschulsport