Herausforderungen der Promotionsphase

Die Promotion ist an sich schon eine herausfordernde Phase: Schreibblockaden, Konfliktsituationen oder das Gefühl, es einfach nicht schaffen zu können begegnen den meisten Promovierenden früher oder später. Manchmal gilt es aber auch ganz andere Herausforderungen zu bewältigen, wie die Vereinbarkeit von Beruf, Care-Arbeit und Dissertation oder Promovieren mit Beeinträchtigungen. Hier findest du die wichtigsten Beratungs- und Unterstützungsangebote zusammengestellt, die dich bei der Bewältigung solcher Herausforderungen unterstützen.

Peer Coachings für die Promotionsphase

Egal, ob du noch am Anfang der Promotion stehst oder schon am Ende: Jede Phase kommt mit ihren eigenen Herausforderungen daher. Da hilft es oft, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und kollegialen Rat einzuholen. Unsere Peer-Coaching-Formate bringen dich mit anderen Promovierenden zusammen, denen es ganz ähnlich geht - gemeinsam könnt ihr euch zu Themen austauschen, die euch aktuell unter den Nägeln brennen und euch gegenseitig unterstützen.

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Unterstützung bei Herausforderungen im Promotionsprozess

Herausforderungen beim Schreiben

Wie überwinde ich die Angst vor dem leeren Blatt? Was tue ich bei Schreibblockaden? Wie werde ich fertig? Bei diesen und ähnlichen Fragen rund um Herausforderungen im Schreibprozess unterstützt dich das Kompetenzzentrum Schreiben.

Zur Schreibberatung

Prokrastination

Die Promotionszeit erfordert ein hohes Maß an Selbstorganisation. Vermeintlich dringlichere Aufgaben rücken dann mitunter in den Vordergrund, während die Arbeit an der Dissertation aufgeschoben wird. Die Prokrastinationsberatung ProLernen unterstützt dich dabei, Prokrastination und Aufschieben zu überwinden.

Zu ProLernen

Konfliktsituationen

Wie in allen zwischenmenschlichen Beziehungen kann es auch mit Kolleg*innen, Vorgesetzten oder Betreuungspersonen zu Konflikten, Streit und Kommunikationsproblemen kommen. Wenn sich diese nicht mehr im Team lösen lassen, unterstützt die Konfliktberatung der Personalentwicklung durch Einzel- oder Gruppengespräche.

Zur Konfliktberatung

(Virtuelle) Angriffe und unsachliche Konflikte

Du bist von (digitalen) Angriffen gegen dich als Wissenschaftler*in betroffen? Leider bist du nicht allein. Persönliche Beratung bietet die nationale Anlaufstelle bei Angriffen und unsachlichen Konflikten in der Wissenschaftskommunikation, Scicomm.

Zu Scicomm

Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen

Promotion & Care-Verantwortung

Promovierende mit Verantwortung für Kinder und/oder pflegebedürftige Angehörige finden Unterstützung beim FamilienServiceBüro. Das FamilienServiceBüro ist eine Beratungs- und Vermittlungsstelle für Angehörige der Universität Paderborn und unterstützt dich dabei, Beruf und Familie miteinander in Einklang zu bringen.

Zum FamilienServiceBüro

Promotion mit Beeinträchtigungen

Verschiedene Anlaufstellen und Ansprechpersonen helfen bei Fragen und bieten Unterstützung für Promovierende mit Beeinträchtigungen.

Ansprechpartner*innen

Promotion & Mentale Gesundheit

Verschiedene Stellen an der Universität Paderborn helfen, wenn die Promotionsphase zu einer psychischen Herausforderung wird (z.B. bei Motivationskrisen, Gefühlen der Überforderung und Stress, aber auch bei psychichen Erkrankungen, Sucht und Depression).

Zur Gesunden Hochschule

Du weißt nicht, wer für dein Anliegen die passende Ansprechperson ist?

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