Liebe Beschäftige und Studierende der Universität Paderborn,

ein bisschen Bewegung an der frischen Luft in der Mitte des Tages macht fit, sogar über den Arbeitstag hinaus.

Neben Lockerungsübungen machen wir gezielte Kräftigungsübungen, die die Durchblutung anregen und Alltagsspannungen vergehen lassen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Nach der Bewegung und Entspannung unter freiem Himmel, fühlen sich die TeilnehmerInnen anschließend für den restlichen Arbeitstag locker, entspannt und die mentale Gesundheit wird gestärkt.

Treffpunkt: Audimax, mittwochs, 13.30 Uhr
Start ist am 2. Mai 2024.

Viel Spaß wünschen die
Betrieblichen AnsprechPersonen-Prävention für Suchtgefährdungen und der Hochschulsport