Gesundheitsmanagement an der Universität Paderborn

Ziel des Gesundheitsmanagements ist es, gesunde Lebens‑ und Arbeitsbedingungen für alle Hochschulangehörigen zu fördern – von Mitarbeitenden bis Studierenden.

 Mehr erfahren über die Struktur und Ziele des Gesundheitsmanagements der UPB

Ge­sund blei­ben – im Stu­di­um und im Be­ruf

Angebote für Stu­die­ren­de An­ge­bo­te für Be­schäf­tig­te

Unsere nächsten Veranstaltungen

15.07.2026 - 15.07.2026

Koch­kur­se

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21.07.2026 - 21.07.2026

Bun­te Uni - Neu­ro­­di­­vers stu­­die­ren

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23.07.2026 - 23.07.2026

Kat­zen ge­gen Uni-Stress

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04.11.2026 - 04.11.2026

Men­tal First Aid (für Stu­die­ren­de)

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Weitere Veranstaltungen

Aktuelles aus der Gesunden Hochschule

18.09.2026 - 11.11.2026

Nächs­ten Men­tal First Aid Kur­se (MFA)

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02.07.2026

Uni­ver­si­tät Pa­der­born ra­delt auf den zwei­ten Platz

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29.06.2026

30 Jah­re „Ge­sun­de Hoch­schu­le“ an der Uni­ver­si­tät Pa­der­born

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24.06.2026 - 24.06.2026

Cam­pus Cham­pi­ons 2026 star­tet in die neue Auf­la­ge, seid da­bei!

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18.06.2026 - 18.06.2026

Bü­ro Olym­pi­a­de: Bil­det ein Team und schlagt die an­de­ren in klei­nen Bü­ro-Chal­len­ges

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18.05.2026

Pa­der­bor­ner Os­ter­lauf 2026: Uni­ver­si­tät Pa­der­born über­zeugt er­neut mit star­ken Team­leis­tun­gen

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10.05.2026 - 30.05.2026

STADT­RA­DELN 2026 - Wer­de Teil des Uni-Teams!

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07.05.2026

Stadt­ra­deln 2026: Ki­lo­me­ter für das Team und den Kli­ma­schutz sam­meln

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09.01.2026

Scree­nings für Mit­a­r­bei­ten­de 2026

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Weitere Neuigkeiten

Ge­sund­heit im Fo­kus: Un­se­re The­men­wel­ten

Personen am Auditorium maximum der Universität Paderborn.

Be­we­gung & Sport

Ob Yoga, Laufgruppe oder die kleinen Bewegungspausen zwischendurch – Bewegung hält Körper und Geist in Schwung. Entdecken Sie Angebote, die Spaß machen, Gemeinschaft fördern und Ihnen helfen, aktiv und ausgeglichen durch Studien- oder Arbeitsalltag zu gehen.

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Platz vor dem Gebäude G der Universität Paderborn.

Men­ta­le Ge­sund­heit

Psychische Belastungen, Stress, Sucht oder Mobbing können jeden treffen. Unsere Angebote unterstützen Sie dabei, Warnsignale früh zu erkennen, Belastungen vorzubeugen und Ihre seelische Gesundheit nachhaltig zu stärken – offen, vertraulich und lösungsorientiert.

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Blühende Kastanienbäume auf dem Campus der Universität Paderborn.

Ge­sund­heits-Check

Vorsorge lohnt sich! Mit unseren Gesundheitschecks erhalten Sie einen Überblick über wichtige Werte und praktische Tipps, wie Sie Ihre Gesundheit langfristig stärken – einfach, individuell und alltagstauglich.

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Gebäude O der Universität Paderborn.

Ge­sund ar­bei­ten & ler­nen

Ein guter Platz unterstützt Wohlbefinden und Konzentration. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeits- oder Lernplatz ergonomisch gestalten, Pausen sinnvoll nutzen und kleine Gewohnheiten für mehr Energie im Alltag entwickeln.

Drei Personen im Gespräch draußen auf dem Campus der Universität Paderborn.

Mit­ein­an­der stark

Gesundheit entsteht im Miteinander. Ob im Team, in der Lehre oder in Führungsverantwortung – achtsame Kommunikation, klare Strukturen und gegenseitige Unterstützung stärken das Vertrauen und fördern eine gesunde Zusammenarbeit.

Un­se­re Ak­ti­ons­ta­ge

Uni Gesundheitstage

Alle zwei Jahre bündeln die Uni Gesundheitstage alle Angebote rund um Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Workshops, Vorträge und Mitmachaktionen zeigen, wie Sie Ihr Wohlbefinden auf dem Campus fördern können – für Körper, Geist und Gemeinschaft.

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Aktionstag Mentale Gesundheit

Der Aktionstag Mentale Gesundheit informiert, sensibilisiert und bietet praxisnahe Tipps, um die eigene psychische Gesundheit zu stärken. Entdecken Sie Workshops, Vorträge und Austauschmöglichkeiten rund um Resilienz, Stressbewältigung und Wohlbefinden.

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Verkehrssicherheitstag

Beim Verkehrssicherheitstag dreht sich alles um sicheres Verhalten im Straßenverkehr. Mit Aktionen, Workshops und Informationen fördern wir Bewusstsein und Sicherheit – egal ob zu Fuß, mit Rad oder im Auto.

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Aktionstag Stressmanagement

Der Aktionstag Stressmanagement zeigt Wege, wie man den Alltag entspannter und gelassener gestalten kann. Lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung kennen und probieren Sie Entspannungstechniken in Workshops direkt aus.

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Arbeitsplätze in der Bibliothek der Universität Paderborn.
Personen in der Bibliothek der Universität Paderborn.
Drei Personen im Gespräch draußen auf dem Campus der Universität Paderborn.
Sieben Personen gehen die Treppe vor dem Gebäude A der Universität Paderborn herunter.
Von Menschen bevölkerte Wiese am Campus der Universität Paderborn.

Cam­pus­wald – Er­le­ben, was wächst.

Der Campuswald im Haxtergrund wächst und gedeiht! Entdecken Sie unseren nachhaltigen Beitrag zum Klimaschutz, nehmen Sie an Pflegeaktionen oder Waldbaden-Angeboten teil und erfahren Sie, wie der Wald künftig als Lern- und Bewegungsort gestaltet wird.

zum Campuswald

Kon­takt

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Dipl. Sportwiss. Sandra Bischof

Gesunde Hochschule

Koordinatorin Gesundheitsmanagement

E-Mail schreiben +49 5251 60-4305
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Dennis Kehne

Hochschulsport

SGM "mein beneFIT@upb.de" | Event- & Projektmanagement

E-Mail schreiben +49 5251 60-1693
Mehr zur Person
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Lena Wobbe

Hochschulsport

Mitarbeiterin SGM, Koordination recharge@upb.de, Mental First Aid

E-Mail schreiben +49 5251 60-4659
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