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Kursbeschreibung

Nr. 412.02

Stress lass nach - entspannter & gesünder durch herausfordernde Zeiten

Termin

07.06.2023 von 09:00 bis 12:00 Uhr
Ort Präsenzveranstaltung

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden

Teilnehmerzahl

max. 12 Personen

Kursziele

Im Rahmen der gesundheitlichen Prävention möchten wir Sie in diesem Seminar zu den Themen Stress & Stressmanagement informieren und Ihnen Anregungen und Strategien vorstellen, besser damit umzugehen.

Inhalte

Sie fühlen sich häufig stressbelastet oder haben das Gefühl, dass Sie nur noch schlecht abschalten können? Wenn Sie sich oft auch nur eine der untenstehenden Fragen gestellt haben, dann laden wir Sie herzlich zu unserem Seminar ein:

  • Was ist Stress?
  • Wie äußert sich chronischer Stress und was macht dieser mit meiner Gesundheit?
  • Wie belastet bin ich?
  • Was sind meine Stressfaktoren im beruflichen und privaten Kontext?
  • Wie finde ich Möglichkeiten der Abgrenzung?
  • Wie finde ich passende Bewältigungsstrategien?
Methoden Vortrag und Übungen
Referent*innen Michaela Brock, Thomas Fornefeld, Simone Lange, Petra Meyenbrock
Informationen zu Referent*innen

Die Betrieblichen AnsprechPersonen Prävention - www.upb.de/bap

Hinweise

Das Seminar ist als Präsenzseminar konzipiert. Sollte die Umstellung auf ein Online-Format notwendig sein, werden Sie spätestens 4 Wochen vorab informiert.

Meldestichtag

2 Wochen vor Kursbeginn

Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden Sie sich bitte zeitnah an, wenn Sie interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer können wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverständlich können Sie sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Plätze frei sind.

Anmeldung

Gewünschte(r) Kurs(e)
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Zustimmung des/der Vorgesetzten

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