Kursbeschreibung
Nr. 404.01 | Kein Stress mit dem Stress |
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Termine | 06.09.2021 und 07.09.2021 jeweils von 9:00 bis 17:00 Uhr Online Alternative (Hinweise siehe unten): 06.09.2021 von 9:00 bis 11:00 Uhr | 14 Tage asynchrones Online-Seminar | 20.09.2021 von 9:00 bis 11:00 Uhr |
Ort | voraussichtlich in Präsenz |
Zielgruppe | alle Mitarbeitenden |
Teilnehmerzahl | max. 12 Personen |
Kursziele | Wie können wir ohne Stress dem Stress entgehen? Dieser Workshop befasst sich mit den psychischen und körperlichen Grundlagen von Stress unter dem Motto: „Stressvermeidung macht Spaß!“ Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, eine individuelle Anti‐Stress‐Strategie zu entwickeln. |
Inhalt | Wie funktioniert Stress?
Strategien zur effektiven Stressbewältigung:
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Methoden |
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Referent | Dipl.-Päd. Christian Glameyer |
Informationen zum Referent | Christian Glameyer ist freiberuflich tätig als Berater und Coach für sozialpsychologische Fragestellungen in Unternehmen. |
Hinweise | Bitte bringen Sie passende Bekleidung für Entspannungs- und Dehnübungen zum Seminar mit. Das Seminar ist als Präsenzseminar konzipiert. Sollte die Umstellung auf ein Online-Format notwendig sein, werden Sie spätestens 2 Wochen vorab informiert. Hinweise zur Online-Variante
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Anmeldeschluss | 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn |
Kontakt Kursprogramm
Sachgebiet 4.5 Personalentwicklung (Team)
Lea Dören
Tel. 60-2529
Raum B1.320
Mail: fortbildung(at)zv.upb(dot)de