08.255 | Mentales Fitnessstudio für Resilienz und Emotionen | |
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Referentin: |
| Birgit Israel |
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Termine: |
| 8 x Montag, 08.02. – 29.03.2021 |
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Ort: |
| Online an Ihrem PC (per Zoom) |
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Zielgruppe: |
| Wissenschaftliche und nichtwissenschaftliche Beschäftigte |
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Teilnehmerzahl: |
| max. 10 Personen |
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Inhalt: |
| Wie können Sie die Kraft Ihrer Emotionen nutzen, um stabil und widerstandsfähig zu sein und weniger Stress zu erleben? - Das lernen Sie in einem 8-Wochen-Trainingsprogramm mit praktischen Übungen.
Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie können wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurück in unsere Kraft kommen? Der Schlüssel dazu liegt in unseren eigenen Emotionen! - In diesem auf dem Mesource®-Konzept beruhenden Training lernen Sie:
• Ihre eigenen Emotionen so zu nutzen, dass sie zu Ihrer Kraftquelle werden • wie Sie Ihre Gefühle und Ihr Verhalten effektiv regulieren können, um • Ihren Stresslevel zu senken und Ihre Widerstandsfähigkeit zu steigern
Jede Woche bekommen Sie dazu einen neuen theoretischen Impuls und eine Übung für die Praxis. Am Ende des Programms werden Sie spürbar resilienter mit herausfordernden Situationen umgehen können. |
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Information zur Referentin: |
| Birgit Israel (Dipl.-Kauffrau (FH), Business- und Mental-Coach) ist freiberuflich tätig mit einer Spezialisierung auf Konfliktkompetenz, Emotionen und Persönlichkeit. |
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Voraussetzung: |
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Anmeldefrist: |
| 1 Woche |
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Anmeldung: |
| Mit Formular an Fortbildung |