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Pausenyoga in der Morning Edition

Dieses Wintersemester findet unser Pausenyoga in der Morning Edition statt, für einen guten Start in den Tag.

Wann?
Immer dienstags von 8:15 bis 9:00 Uhr
Start ist der 11.10.2022
Letzter Termin ist der 31.01.2023
Kein Yoga an Feiertagen und in der Weihnachtspause am 27.12. & 3.01.
Ihr könnt die ganze Zeit dabei sein oder euch nur einzelne Termine herauspicken.

Wo?
Treffpunkt ist auf Ebene 4 - im Übergang zum neuen Gebäude I.

Muss ich mich anmelden?
Nein! Am Angebot könnt ihr einfach ohne Anmeldung und kostenfrei teilnehmen.Aber um die Organisation zu vereinfachen könnt ihr euch gerne über das
Schulungssystem der Bibliothek anmelden.

Wer kann mitmachen?
Der Kurs ist für alle Yogainteressierten gedacht - du musst also keine Erfahrung haben, um mitzumachen. Auch Personen, die schon länger dabei sind kommen auf ihre kosten. Denn das Ziel der Einheit ist es, sich eine Auszeit vom Alltag zugönnen und anschließend entspannt und mit neuer Energie den Tag anzugehen.

Brauche ich Sportkleidung?
Die Übungen sind alle so gewählt, dass ihr sie in Alltagskleidung durchführen könnt und extra "nur" zur Aktivierung und nicht zum Schwitzen ausgelegt! Ihr müsst euch also nicht extra Sportklamotten mitbringen oder sogar danach duschen!
Wenn ihr ein Handtuch dabei habt, könnt ihr die Übungen gerne darauf machen - einige Yoga-Matten werden aber auch von uns gestellt.

Die Universität der Informationsgesellschaft