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Schnee auf dem Campus. Bildinformationen anzeigen

Schnee auf dem Campus.

Foto: Universität Paderborn, Johannes Pauly

Mittwoch, 02.12.2020 | 14.00 - 16.30 Uhr | BigBlueButton-Meeting

Career Service: Online-Beratung für Studierende „Stress lass nach – Warum machen wir uns so viel Druck?“

Einerseits ist ständige Veränderung in dieser Welt allgegenwärtig und Stress darin ein wichtiger Mechanismus, der uns das Überleben sichert. Andererseits fürchten wir die Auswirkungen von Veränderungen und die durch Stress bedingten Erkrankungen kosten die Weltwirtschaft jährlich viele Milliarden Euro. Daher wird eine effektive Stressbewältigung ein immer wichtigeres Thema.

Warum lernen wir nicht besser mit Veränderung und Stress umzugehen?

Inhalte:

  • Was ist Stress überhaupt?
  • Wie reagiert unser Gehirn auf Stress 
  • Welche Zusammenhänge gibt es zwischen unserem Denken und unserem Stressempfinden? 
  • Wie kommen wir aus der Stressfalle raus? 
  • Was hilft beim Stressabbau?

Diese Veranstaltung wird durchgeführt von:
Phoenix Contact

Referentin: Monika Diener, Psychologische Beraterin | PHOENIX CONTACT GmbH & Co. KG

Bitte melden Sie sich bis Mittwoch, 25. November, über das Anmeldeformular für diese Veranstaltung an. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie mit der Teilnahmebestätigung.

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