Kursbeschreibung

Nr. 412.01

Mental health - entspannter & gesünder durch herausfordernde Zeiten

Termin

06.03.2024 von 12:00 bis 14:00 Uhr

Ort

Präsenzveranstaltung

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden

Teilnehmerzahl

max. 12 Personen

Kursziele

Im Rahmen der gesundheitlichen Prävention möchten wir uns in diesem Seminar auf kollegialer Ebene über das Thema „Mentale Gesundheit“ austauschen, Sie informieren und anregen, aktiv etwas zu deren Stärkung beizutragen.

Inhalte

Mentale Gesundheit verbessert die Lebensqualität.

Psychischer Stress dagegen wirkt sich oft negativ auf die Gesundheit aus.

Wir möchten darüber sprechen:

  • Was ist mentale Gesundheit eigentlich?

  • Was kann mentale Gesundheit beeinträchtigen?

  • Wie kann ich meine mentale Gesundheit aktiv stärken?

Dazu möchten wir mit Ihnen über Themen wie Stress, psychische Grundbedürfnisse aber auch Energiebausteine sprechen, gemeinsam Übungen machen und Ihnen Ideen für den Alltag mitgeben. 

Methoden

Vortrag, Austuasch und Übungen

Referent*innen

Michaela Brock, Thomas Fornefeld, Simone Lange, Petra Meyenbrock

Informationen zu Referent*innen

Die Betrieblichen AnsprechPersonen Prävention - www.upb.de/bap

Hinweise

Das Seminar ist als Präsenzseminar konzipiert. Sollte die Umstellung auf ein Online-Format notwendig sein, werden Sie spätestens 4 Wochen vorab informiert.

Meldestichtag

2 Wochen vor Kursbeginn

Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden Sie sich bitte zeitnah an, wenn Sie interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer können wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverständlich können Sie sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Plätze frei sind.

Anmeldung

Gewünschte(r) Kurs(e)
Angaben zur Person
Zustimmung des/der Vorgesetzten

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