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08.260

 

Mach mal Pause …

Im Gegensatz zum Gehirn meldet sich der Magen, wenn er leer ist“

     
Referent/in/innen:   Monika Bien, Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Rational-Emotive Verhaltenstherapeutin, Trainerin für Progressive Muskelentspannung
     
Termine:   Donnerstag, 01.02.2018 9.00-12.00 Uhr
     
Zielgruppe:   Interessierte Beschäftigte -   Wissenschaftliche und nichtwissenschaftliche Beschäftigte sind gleichermaßen angesprochen.
     
Teilnehmerzahl:   max. 15 Personen
     
Inhalt:   „Brauche ein paar Minuten für mich …, gleich mach‘ ich Pause; vorher eben noch die Mail, das Telefonat, das Gespräch … Oh, zu spät, der nächste Termin.“  Zeit für Pause? –Fehlanzeige!

  Ein Workshop zur Pausenkultur

Inhalte:

  • Bedeutung von Pausen für die Gesundheit
  • Zahlreiche Kurz- Mini- und Mikropausen für mehr Energie
  • Sechs W’s für eine gute Pausenkultur
  • Anregungen für Pausen am Arbeitsplatz
 
     
Anmeldung:   Mittels Vordruck über die Vorgesetzte/den Vorgesetzten an das Dezernat 2.4
     

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