Es gibt viele gute Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, wenn er plötzlich da ist. Einige Tipps im Überblick.

• Stressbewältigung lernen: Auch wenn es zu einfach klingt, ist es doch richtig: Regt euch nicht zu schnell auf und lernt Gelassenheit. Dafür gibt es Entspannungsmethoden oder auch Sport.
• In sich hineinhorchen: Was stresst mich am meisten? Tritt der Stress in besonderen Situationen immer wieder auf? Selbsterkenntnis ist ein guter Weg zu Besserung.
• Zeitmanagement: Gut planen hilft Stress zu vermeiden. Lauft nicht immer Terminen hinterher, sondern organisiert euch. An der Uni und in der Freizeit.

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