Damit ihr gut in den Tag startet, findet ihr eure Yoga-Lehrerin Nadia immer mittwochs von 8:15 - 9:00 Uhr in der Bibliothek. Genauer im Übergang von Ebene 4 zur Fachbibliothek Ebene 2 im Gebäude I.
Ihr könnt die ganze Zeit dabei sein oder auch nur an ein paar einzelnen Terminen.
Eine Anmeldung ist nicht notwendig, ihr könnt einfach vorbeikommen. Aber um die Organisation zu vereinfachen könnt ihr euch gerne über das Schulungssystem der Bibliothek anmelden.
Die Yoga-Einheiten sind so gestaltet, dass ihr sie in Alltagskleidung durchführen könnt. Sie sind "nur" zur Aktivierung und nicht zum Schwitzen ausgelegt! Ihr müsst euch also nicht extra Sportklamotten mitbringen oder sogar danach duschen!
Wenn ihr ein Handtuch dabei habt, könnt ihr die Übungen gerne darauf machen - einige kleine Yoga-Matten werden aber auch von uns gestellt.
