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Schnupperkurs Progressive Muskelentspannung

   
Referent/in/innen: Andre Berwinkel Mitarbeiter im Bereich Sportpsychologie Vertrauensperson des Uni-Bündnisses gegen Depression
   
Termine: Mittwoch, 15.11.2017, 11:00 bis 12:00 Uhr
   
Zielgruppe: Wissenschaftliche und nichtwissenschaftliche Beschäftigte sind gleichermaßen angesprochen.
   
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
   
Inhalt: Im Rahmen dieser Veranstaltung bekommen die Teilnehmer/innen einen kurzen Einblick in die Progressive Muskelentspannung, um sich ggf. intensiver mit dem Thema zu beschäftigen.

Die Progressive Muskelentspannung, in Anlehnung an Jacobsen, ist ein Entspannungsverfahren, bei dem mit einer gezielten Anspannung und Entspannung großer Muskelgruppen gearbeitet wird.

Das Angebot richtet sich an Teilnehmer/innen ohne Vorerfahrung im Bereich der Progressiven Muskelentspannung.  
   
Hinweise:  
   
Anmeldung: Mittels Vordruck über die Vorgesetzte/den Vorgesetzten an das Dezernat 2.4
   

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