"Pausen-Express" für Mitarbeitende

Ab dem kommenden Sommersemester 2010 bietet der Hochschulsport Paderborn erstmalig einen "Pausen-Express" für Mitarbeitende der Universität an. 

Der Pausen-Express ist ein kurzes jedoch effektives Sportangebot direkt am Arbeitsplatz. Unter Anleitung eines qualifizierten   Trainers werden 2x pro Woche für etwa 15 Minuten Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen durchgeführt. Diese individuell angepassten Übungen sollen die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern und darüber hinaus helfen, vom stressigen Arbeitsalltag abzuschalten und eine aktive Entspannung zu erfahren. 

Der "Pausen-Express" findet direkt bei Ihnen am Arbeitsplatz statt. Der Trainer bringt alle benötigten Materialien und Geräte mit und geht auf Ihre individuellen Wünsche ein. Die Übungen sind so gestaltet, dass man im normalen Berufsoutfit trainieren kann. 

Zudem kann die Teilnahme am "Pausen-Express" im aktuellen Gesundheitspass 2010 abgestempelt werden.

Genauere Informationen können in Kürze der Anmeldeseite des Hochschulsports entnommen werden.